Las arrugas se forman cuando la piel experimenta envejecimiento, una condición en la cual las células de la piel se dividen más lentamente y la dermis comienza a adelgazar. Cuando la piel envejece también tiende a perder su capacidad de retener la humedad, produce menos aceite y es más lenta en la curación. Todos estos resultados causan arrugas. Pero debes saber que la piel joven también puede experimentar la formación de arrugas. Algunas causas son fumar y la exposición a los rayos del sol y el polvo. En este artículo discutiremos como quitar arrugas y las causas de su aparacion. Tambien mencionare varios tratamientos para las arrugas incluyendo los remedios caseros.¿Cómo Quitar Las Arrugas? Causas, Prevención y Remedios Caseros
La Formación de Arrugas (Que Es Lo Que Las Provoca):
Son líneas y pliegues que se forman en tu piel. Sobre todo se forman como hendiduras profundas y surcos y pueden ser notables alrededor de tus ojos, boca y cuello. Comienzan a formarse debido a muchos factores como el envejecimiento, los rayos UV, el tabaquismo y debido al estrés en algunos casos.
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Las Causas de Las Arrugas
1. Envejecimiento
A medida que envejeces, la piel tiende a perder su elasticidad y se vuelve más frágil. Tu piel comienza a producir menos aceite, que conduce a la producción de líneas y pliegues. Esto es normalmente lo que causa arrugas en la cara.
2. Exposición a La Radiación Ultravioleta (UV)
La exposición a los rayos UV puede acelerar el proceso de envejecimiento y es la causa principal. Esto es porque los rayos UV causarán daño al tejido conectivo de tu piel que es esencial para mantener la elasticidad y la flexibilidad de la piel. Y cuando tu piel pierde su elasticidad, comienzan a formarse arrugas.
3. Fumar
Fumar acelera el proceso de envejecimiento. Esto es debido al cambio en el suministro de sangre a tu piel.
4. Expresiones Faciales Recurrentes
Los movimientos faciales recurrentes como sonreír y entrecerrar los ojos también pueden resultar en arrugas, pero generalmente en líneas de expresión.
5. Género
Las mujeres son más propensas a desarrollarlas, especialmente alrededor de sus bocas, que los hombres. Esto es quizás porque las mujeres tienen menos glándulas que secretan sebo que es esencial para lubricar la piel en comparación con los hombres.
6. Deficiencia Nutricionales
Esto normalmente contribuye al envejecimiento de la piel, que conduce al proceso de arrugas también.
¿Cómo Prevenir Las Arrugas?
1. Dieta Equilibrada
Esta es la respuesta a la pregunta como quitar arrugas en tu cara, y al mismo tiempo prevenir su futuro desarrollo. Incluye un montón de frutas y verduras frescas en tu dieta diaria.
2. Deja de Fumar
Tienes que dejar de fumar para mantener la elasticidad de tu piel. Cuando tu piel pierde su elasticidad, entonces es probable que envejezca rápido y aceleres la formacion de arrugas.
3. Usa Protector Solar
Mediante el uso de protector solar todos los días, se evita la rotura de los tejidos conectivos causados por los rayos UV. No solo eso, también previene el cáncer.
4. Duerme Lo Suficiente
Toma una buena siesta por las tardes. Esto ha demostrado ayudar a mantener esas arrugas a raya.
5. Evita El Estrés
Cuando estás estresado, tiendes a desarrollar algunas arrugas relacionadas con el estrés en la cara debido a la presion. Relájate. Toma respiraciones profundas siempre que te sientas estresado (a).
6. Duerme Sobre Tu Espalda
Cuando duermes de lado, estás en riesgo de desarrollar arrugas en tus mejillas y mentón. Por lo tanto, duerme en tus espaldas.
7. Evita Lavarte La Cara Con Demasiada Frecuencia
Lavarte la cara dos veces al día bien es suficiente para prevenirlas. Si te lavas tu cara con frecuencia, todos sus aceites naturales serán eliminados. Y las arrugas pueden comenzar a formarse.
Remedios Caseros Para Deshacerse de Las Arrugas
1. Chocolate Oscuro
¿Como quitar arrugas con chocolate oscuro? ¡Es muy facil! Consumir chocolates oscuros puede proteger la piel de los peligros del sol, que también reduce la formación de arrugas.
2. Miel
La miel es el remedio perfecto para cualquier problema de belleza con respecto a tu cara. Todo lo que tienes que hacer es esparcir un poco de miel sobre la cara y dejar durante unos 20 minutos. A continuación, lava con agua tibia.
3. Pepinos
Los pepinos pueden hacer tantas maravillas por tu piel. Coloca pepino en rodajas finas en tu cara limpia durante 30 minutos. Repite esto todos los días, y tendrás una piel sin arrugas.
4. Aceite de Oliva
El aceite de oliva también ayuda a deshacerte de las arrugas en tu cara. Masajea tu cara con unas gotas de aceite de oliva durante 20 minutos, cada tres días.
5. Té
Sí, una taza de té verde puede combatir las arrugas, ya sea consumiendola, o aplicar un poco de té verde caliente en la cara. Funciona con ambos metodos.
6. Tomates y Miel
Es posible que desees probar esto también. Machaca un tomate en un tazón, añade 2 cucharadas de miel y mezcla. Posteriormente aplica esto en la cara y deja durante 30 minutos antes de lavarte con agua tibia. Para arrugas alrededor del área de los ojos, puedes colocar rodajas de tomate frío en los ojos para reducirlas.
7. Cubitos de Hielo
Derrite un cubo de hielo sobre la cara cada noche antes de ir a la cama. Asegúrate de lavarte la cara primero antes de hacerlo. Esto puede ayudar a reducir las arrugas especialmente alrededor de la barbilla y el área de la boca.
8. Mascarilla de Manzana y Miel
Mezcla las rodajas de una manzana, y añade 3 cucharadas de miel a la pulpa de manzana. Mezcla bien y extiende sobre la cara. Deja actuar durante al menos 15 a 20 minutos. Después, enjuaga con agua tibia.
He discutido los métodos importantes sobre como quitar arrugas. No recomiendo que optes por los procedimientos quirurgicos ya que en su mayoría son costosos y pueden causar efectos secundarios irreversibles. En cambio, los remedios caseros pueden hacer maravillas por tu piel y aun precio muy accesible.
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