Algunas personas comienzan a evitar mirarse directamente al espejo cuando sus arrugas aparecen en la superficie facial y se multiplican debido al proceso natural de envejecimiento. ¿Eres una de ellas? ¿Sabes que las arrugas se desencadenan principalmente por la piel delgada y flácida? Aparecen especialmente en el cuello, la cara, la parte superior de los antebrazos y el dorso de las manos. ¡Aprende como desvanecer arrugas en el cuello, la cara, las manos, el pecho y alrededor de la boca!Las arrugas ocurren “inevitablemente” debido al proceso de envejecimiento natural y todos tienen que enfrentarlo. Cuando la elastina y el colágeno en el tejido conectivo de la piel se debilitan y se rompen debido a las modificaciones en los fibroblastos que producen elastina y colágeno, nacen las feas arrugas.
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Las arrugas prematuras o excesivas también pueden desencadenarse por otros factores, como los entornos hostiles y la exposición excesiva a la luz solar, el uso de ciertas drogas, el tabaquismo, la pérdida repentina de peso, el estrés excesivo, la predisposición genética y la pérdida de vitamina E.
Hay varios remedios caseros naturales y consejos para eliminar las arrugas en la cara, el cuello, las manos, el tórax y alrededor de la boca que pueden ayudar a reducir la aparición de arrugas y prevenir la formación de nuevas arrugas.
Causas de Las Arrugas
Antes de aprender a deshacerse de las arrugas en el cuello, la cara, las manos, el pecho y alrededor de la boca, sigue leyendo esta parte importante del artículo, ya que realmente necesitas saber cuál es exactamente el desencadenante de tus arrugas para descubrir la solución efectiva para tu propio caso.
Envejecimiento y Arrugas
Esta es la primera causa de arrugas que no debes omitir.
Con el tiempo, las células de la piel se dividen más lentamente, y la dermis, la capa interna de la piel, comienza a adelgazarse. Eso comienza a deshacer la estructura y la elasticidad de la piel.
La piel envejecida también comienza a perder su capacidad de mantener la humedad, producir menos aceite y tiene una capacidad de curación más lenta. Todo eso conduce al proceso de formación de arrugas feas y obstinadas.
Contracciones Musculares Faciales
Esas líneas que sobresalen de la esquina de los ojos (patas de gallo) y las que están entre las cejas (líneas del entrecejo) se consideran resultado de contracciones de los músculos faciales. Sonreir, entrecerrar los ojos, fruncir el ceño y otras expresiones habituales de tu rostro hacen que las arrugas sean más prominentes.
Daño Solar y Arrugas
Tomar demasiado sol puede dañar nuestra piel, lo que también puede provocar arrugas. Para ayudar a prevenir la formación de arrugas, las personas deben evitar la exposición al sol entre las 10 a.m. y las 2 p.m. y también recuerda usar protector solar de amplio espectro con un bloqueador físico; por ejemplo, zinc al menos óxido 7% y un SPF 30 todos los días, incluso cuando está nublado y en invierno. Usar un sombrero de ala grande y cubrir las áreas expuestas de la piel con la ropa también es un gran consejo. Puedes probar usar pantalones y camisas de manga larga.
Fumar y Arrugas
Fumar puede frenar la producción de colágeno de nuestra piel, que es una parte crucial de la estructura de la piel. La caída del colágeno allanará el camino para el proceso de arrugas. ¡Esa es una razón más por la que deberías dejar de fumar, ahora o nunca!
Cómo Deshacerse de Las Arrugas de Forma Natural En El Hogar
Hay muchos tratamientos naturales que pueden ayudar a reducir o eliminar las arrugas. También puedes usar cremas y lociones para satisfacer tu piel y prevenir las arrugas. Los tratamientos con receta, como las cremas retinoides Retin-A y Renova, también son una gran opción. Sin embargo, también puedes simplemente cambiar algunos hábitos pequeños todos los días para mejorar tu propio caso.
Evita El Sol
La luz del sol es el desencadenante número uno de las arrugas, con docenas de estudios que documentan el impacto. En un estudio donde se observaron gemelos idénticos, se encontró que la exposición al sol era incluso más importante que la herencia. En general, los hermanos que estuvieron expuestos a la luz solar se veían menos jóvenes y tenían menos arrugas que sus gemelos que adoraban tomar del sol.
Usa Protector Solar
La Academia Estadounidense de Dermatología sugiere que si te ves obligado a salir al sol, recuerda siempre usar bloqueador solar, ya que protegerá tu piel del cáncer y evitará la formación de arrugas al mismo tiempo. Este también es un gran consejo sobre como desvanecer arrugas en el cuello, la cara, las manos, el pecho y alrededor de la boca.
No Fumes
Algunos de los estudios aún son controvertidos, pero cada vez más investigaciones confirman que el humo del cigarrillo puede potenciar el proceso de envejecimiento, dañando la piel, principalmente al liberar una enzima que puede descomponer la elastina y el colágeno, los dos componentes cruciales de nuestra piel. La investigación entre hermanos realizada en el Hospital St. Thomas de Londres, en la Unidad de Investigación Gemela, descubrió que la hermana o hermano que fumaba podía tener una piel con más arrugas y hasta un 40% más delgada que los no fumadores.
Duerme Bien y Lo Suficiente
Otro consejo para deshacerse de las arrugas en el cuello, la cara, las manos, el pecho y alrededor de la boca es dormir bien por la noche. Cuando no duermes lo suficiente, tu cuerpo producirá un exceso de cortisol, una hormona que puede descomponer las células de la piel. Si se descansa lo suficiente, producirás más hormona de crecimiento humano (HGH), que puede ayudar a que la piel se mantenga más "elástica", espesa y con menos arrugas.
Duerma de Espaldas
AAD (La Academia Estadounidense de Dermatología) advirtió que dormir en ciertas posiciones todas las noches puede causar "arrugas del sueño": Estas son ciertos tipos de arrugas que quedan grabadas en la superficie de la piel y no desaparecen una vez que despiertes. Dormir de costado puede aumentar las arrugas en el mentón y las mejillas mientras dormir boca abajo puede fruncir tu ceja. La AAD dice que debes dormir de espaldas si quiere reducir la formación de arrugas.
Come Más Soja
Hasta ahora, principalmente gracias a los estudios con animales, tenemos las pruebas, pero la investigación muestra que ciertas propiedades de la soja pueden ayudar mucho a proteger o curar algunos de los daños del envejecimiento de la luz solar. En un estudio reciente en humanos, publicado en el European Journal of Nutrition, los profesionales afirmaron que un suplemento a base de soja (otros ingredientes son proteínas de pescado y extractos de tomate, semilla de uva, té blanco, así como muchas vitaminas) podría mejorar la estructura y firmeza de la piel después de solo 6 meses de uso
Aceite de Oliva
El aceite de oliva es un maravilloso aceite de masaje que puedes usar para aplicar sobre tu piel. Es una excelente fuente de antioxidantes, como la vitamina E y la vitamina A, que pueden ayudar a combatir los radicales libres que dañan la piel.
Intenta masajear tu piel con aceite de emú, aceite de coco, aceite de vitamina E o aceite de almendras para reducir y prevenir las arrugas.También puedes intentar mezclar 3 - 5 gotas de glicerina y aceite de oliva o 3 - 5 gotas de miel. Masajea la combinación en tu piel dos veces al día. Esto también ayudará a tensar la piel floja y eliminar las células muertas.
Usar aceite de oliva para masajear sobre el área afectada de la piel regularmente ayudará a humectar, reparar e incluso regenerar las células de la piel. A medida que el aceite penetra profundamente en la piel, brinda protección a largo plazo y mantiene la piel hidratada.
Aloe Vera
La planta de aloe vera tiene ácido málico que puede ayudar mucho a como desvanecer arrugas al mejorar la elasticidad de la piel.
Intenta mezclar el contenido de una cápsula de vitamina E con 1 cucharadita. de gel de aloe vera Aplica la combinación a las áreas donde aparecen las arrugas. Deja reposar durante aproximadamente 30 minutos y luego usa agua tibia para enjuagar.
Intenta cortar una hoja de aloe vera para obtener el gel fresco dentro. Usa el gel fresco para aplicar sobre la piel y deja que permanezca dentro de unos quince a veinte minutos. Usa agua tibia para lavar.
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